【おすすめランニングタイツ】マラソンおすすめ！コンプレッションタイツ10選を紹介！

こんにちは！イチマーランニングです！

今回は、ランニング界隈で着用者が増えている「コンプレッションタイツ」を紹介します！

「マラソンで自己ベストを出したい！」

「大迫傑みたいなスタイルにあこがれる！」

「箱根駅伝の選手が履いてるタイツが知りたい！」

そんな人に、マラソンやランニングにおすすめのコンプレッションタイツを厳選してご紹介します！

コンプレッションタイツなら【2XU（ツータイムズユー）】↓

スマホや鍵などの小物が収納できる便利なマルチポケットパンツ紹介はコチラ↓

コンプレッションタイツのメリット・デメリット

コンプレッションタイツのメリットはザックリと以下の通り↓

デメリットは以下の通り↓

おすすめコンプレッションタイツ10選

ここからは、おすすめのコンプレッションタイツを紹介します！

おすすめ10選は以下の通り↓

①2XU：MCSランコンプショーツ

おすすめタイツ1つ目は「2XU：MCSランコンプショーツ」

筆者も愛用！コンプレッションタイツと言えば【2XU（ツータイムズユー）】

近年一気にシェア率を伸ばしている大人気コンプレッションタイツ！

独自のPWXコンプレッション生地で他メーカーよりも強い着圧力で筋肉がブレにくく、MCSテクノロジー（マッスル・コンテインメント・スタンピング）が筋肉の動きをサポートしてくれます！

実業団・箱根駅伝での着用率もあがっているおすすめのコンプレッションタイツです！

インターナショナルサイズなので日本規格の1サイズ下がおすすめです！

サイズ表（MEN）

出典：サイズガイド – 2XU Japan

MCSランコンプショーツの個別レビューはコチラ↓

②アディダス：RUN EVO SHORT TIGHTS

おすすめタイツ2つ目は「アディダス：RUN EVO SHORT TIGHTS」

アディダスが日本で開発したランニングタイツである「ランエボショートタイツ」

自己ベストを目指すランナーのために、日本のトップマラソンランナーや箱根駅伝を走るような大学のトップランナーの意見やノウハウが詰め込まれた機能性十分なタイツで、筋肉をサポートすることはもちろん、履き心地にもこだわったタイツです！

スマートフォンの収納できる腰のポケットなど、使い勝手も良くておすすめ！

175㎝・68㎏の筆者はSサイズを着用！

RUN EVO SHORT TIGHTSの参考サイズ表はコチラ↓（アディダスから抜粋）

サイズ	ウエスト（㎝）	ヒップ（㎝）	股下（㎝）
J/2XS	66-66	76-79	75
J/XS	67-70	80-83	75
J/S	71-74	84-87	75
J/M	75-78	88-91	75
J/L	79-82	92-95	76.5
J/XL	83-86	96-99	78
J/2XL	87-93	100-105	78
J/3XL	94-100	106-111	78

アディダス【RUN EVO SHORT TIGHTS】のレビューはコチラ↓

③アディダス：アディゼロ コントロール ランニング ショートレギンス

出典：アディダス アディゼロ コントロール ランニングショートレギンス – ブラック | アディダス ジャパン

おすすめタイツ3つ目は「アディダス：アディゼロ コントロール ランニング ショートレギンス」

特徴的な柄でイカしたデザインのアディゼロショートレギンス！

包み込むようなフィット感と吸湿性に優れたAEROREADY素材を採用しており、風通しの良いパーフォレーション加工とRHEONテクノロジー（着圧）でパフォーマンスを向上させてくれます！

サイズは実寸サイズとJASPO規格（ウエスト）を参考に！レディースモデルもあります！

サイズ表（メンズ）

サイズ（実寸）	ウエスト（cm）	股下	股上	ヒップ	裾回り
XS	53	27	20	71	31
M	59	27	21	77	34
XL	67	27	23	85	37
2XⅬ	75	27	24	93	40

JASPO規格	身長（cm）	胸囲	ウエスト
2XS	152～158	77～83	63～69
XS	157～163	81～87	67～73
S	162～168	85～91	71～77
M	167～173	89～95	75～81
L	172～178	93～99	79～85
XⅬ	177～183	97～103	83～89
2XL	182～188	101～107	87～93

④ナイキ：ドライフィットファスト ハーフタイツ

出典：【NIKE公式】ナイキ ファスト メンズ Dri-FIT ランニング 1/2レングス タイツ (インナー付き).オンラインストア (通販サイト)

おすすめタイツ4つ目は「ナイキ：ドライフィットファスト ハーフタイツ」

ナイキのレース用タイツを、毎日のランニングに対応させたモデル！

速乾性・伸縮性に優れた素材を快適な履き心地で、インナーブリーフ内蔵と3つ配置されたポケットも普段のランニングに使いやすいタイツです！

サイズ表（MEN）

サイズ	ウエスト（cm）	ヒップ（cm）
S	73～79	86.5～91.5
M	79～85	91.5～96.5
L	85～91	96.5～101.5
XⅬ	91～97	101.5～106.5
2XL	97～104	106.5～112

⑤アシックス：メタレーサータイツ

出典：METARACER HALF TIGHT | パフォーマンスブラック | メンズ インナー・タイツ【ASICS公式】

おすすめタイツ5つ目は「アシックス：メタレーサータイツ」

計算された着圧バランスにより、股関節の動きをコンパクトにしロスを少なくし、スムーズな脚運びをサポート！

適度な着圧で太もも部分の負担も軽減される効果があります！

サイズ表（MEN）

サイズ	ウエスト（cm）
XS	67～73
S	71～77
M	75～81
L	79～85
XⅬ	83～89

⑥ミズノ：バイオギアソニック ハーフタイツ

出典：【ミズノ直営店限定】バイオギアソニックハーフタイツ(陸上競技)[ユニセックス]|U2MBAA30|アンダーウエア|陸上競技|ミズノ公式オンライン (mizuno.com)

おすすめタイツ6つ目は「ミズノ：バイオギアソニック ハーフタイツ」

骨盤まわりのサポートで、着地時の体幹の安定と骨盤の前傾を促してくれます！さらに、太もも部分の着圧を部分的に高めることによって太もものブレを抑制。

さらに高機能の【EKIDENモデル】もラインナップされており、こちらも要チェック！

サイズ表（MEN）

サイズ	ウエスト（cm）
S	71～77
M	75～81
L	79～85
XⅬ	83～89
2XL	87～93

EKIDENモデルはコチラ↓

出典：バイオギアソニックハーフタイツEKIDENモデル(リバーシブル／陸上競技)[ユニセックス]|U2MBA530|アンダーウエア|陸上競技|ミズノ公式オンライン (mizuno.com)

サイズ	ウエスト（cm）
XS	67～73
S	71～77
M	75～81
L	79～85
XⅬ	83～89

⑦CW-X ：ハーフタイツ スピードモデル

出典：スピードモデル｜ワコール直営の公式下着通販サイト Wacoal Web Store

おすすめタイツ7つ目は「CW-X：ハーフタイツ スピードモデル」

あのイチローを支え続けたCW-Xのハーフタイツは根強い人気！

「履くテーピング」とも言われるサポート機能は効果絶大！怪我予防だけでなく,股関節のサポートや骨盤前傾のキープする効果など機能も抜群です！

サイズ表（MEN）

身長（cm）/ウエスト（cm）	68～76	76～84	84～94	94～104
155～165	Ｓ
165～175		Ｍ
175～185			Ｌ
185～195				ＬＬ

サイズ表（WOMEN）

身長（cm）/ヒップ（cm）	82～90	87～95	92～100	97～105
146～154	Ｓ
154～162		Ｍ	Ｌ
162～170				ＬＬ

⑧THE NORTH FACE：インパルスショートタイツ

出典：【公式】インパルスショートタイツ（ユニセックス）｜ザ・ノース・フェイス公式ストア

おすすめタイツ8つ目は「ノースフェイス：インパルスショートタイツ」

日頃のランニングから超長距離のレースまで、幅広く対応するノースフェイスのマルチポケットハーフタイツ！

伸縮性抜群、前後の肌が当たる面にメッシュを配置しており動きやすさや履き心地◎、ウエスト360°のマルチポケットは収納力抜群な高機能ハーフタイツ！

締め付けも強くないので、苦手な人にもおすすめ！

サイズ表

	ウエスト周	股下	脇丈	裾幅
WS	61	17	38	15
WM	64	18	40	16
WL	67	19	42	17
S	63	19	39	15
M	66	20	41	16
L	69	21	43	17
XL	72	22	46	18

⑨ティゴラ：ランニング360度マルチポケットハーフタイツ

出典：ティゴラ メンズ 陸上 ハーフスパッツ ランニング 360度 マルチポケットハーフタイツ TR-3R1134UP : ブラック TIGORA｜公式通販 アルペングループ オンラインストア

おすすめタイツ9つ目は「ティゴラ：ランニング360度マルチポケットハーフタイツ」

コスパ抜群のティゴラのマルチポケットハーフタイツ！

マルチポケットの利便性とハーフタイツの程良い着圧を良いとこどり！ランニングベルトやポーチが無くても小物の携帯ができてしまう優れもの！

マラソン大会でもジェルを楽に持ち運びできて非常に便利です！

サイズ（MEN）

サイズ	ウエスト（cm）
S	71～77
M	75～81
L	79～85
XⅬ	83～89

⑩SA1NT：P1ウルトラコンプレッションショーツ

おすすめタイツ10コ目は「SA1NT：P1ウルトラコンプレッションショーツ」

2XUの創業者の一人が、より良いもの作りたいと立ち上げた「SA1NT（セイント）」のマルチポケット付きハーフタイツ！

ポケットなしのタイプよりも着圧は若干マイルドで履きやすく、サポート力は折り紙付き！

マルチポケットも収納力十分で、練習に本番に大活躍間違いなしのタイツです！

スパルタンレーサーに人気でしたが、最近では実業団ランナーにもかなり普及しており、マラソンランナーにも人気急上昇中です！

出典：https://saintlayers.jp/products/mens-ultra-compression-shorts-with-pockets

海外仕様のグローバルサイズなので、ワンサイズ落とすと日本人向け。2XU同様にサイズチャートを見て、身長と体重でサイズを出せば、ほとんどの人はサイズ間違いはないでしょう。

また、2XUのランコンプショーツなどを持っている方は、同じサイズのものを購入すればOKです！

SA1NT「P1ウルトラコンプレッションショーツ」のレビューはコチラ↓

まとめ

今回は、マラソンランナーにおすすめのコンプレッションタイツをご紹介しました！

おすすめタイツ10選は以下通り↓

中でもおすすめなのは、2XUのコンプレッションタイツ！他にはない強めの着圧パワーで走力アップ！

マラソンなどで少しでもタイムを削りたい人は試す価値ありです！

スマホや鍵などの小物が収納できる便利なマルチポケットパンツ紹介はコチラ↓