【マラソン勝負タイツ】ランニングにおすすめのコンプレッションタイツ7選を紹介!

こんにちは!

今回は、2XUなどのマラソンにおすすめのコンプレッションタイツを紹介します!

「マラソンで自己ベストを出したい!」

「大迫傑みたいなスタイルにあこがれる!」

「箱根駅伝の選手が履いてるタイツが知りたい!」

そんな人に、マラソンなどの中長距離におすすめのコンプレッションタイツを厳選してご紹介します!

イチマー

少しでもタイムを削りたいならコンプレッションタイツを試してみよう!

↓コンプレッションタイツなら【2XU】↓

おすすめロングタイツはコチラ↓

この記事の内容
  • コンプレッションタイツのメリット、デメリット
  • マラソンおすすめのコンプレッションタイツ7選
BASE FOOD(ベースフード)
目次

コンプレッションタイツのメリット・デメリット

コンプレッションタイツのメリットはザックリと以下の通り↓

  • 骨盤の安定化、前傾の保持によりフォームが安定
  • 筋肉のブレを防止
  • 空気抵抗減少
  • 疲労軽減

デメリットは以下の通り↓

  • 脱ぎ履きしにくい
  • 締めつけに違和感がある
  • シルエットの好き嫌いが分かれる
イチマー

シルエットと締めつけ感が苦手でなければ試してみる価値あり!

おすすめコンプレッションタイツ7選

ここからは、おすすめのコンプレッションタイツを紹介します!

おすすめ7選は以下の通り↓

  • 2XU:MCSランコンプショーツ
  • ナイキ:ドライフィットファスト ハーフタイツ
  • アシックス:メタレーサータイツ
  • ミズノ:バイオギアソニック ハーフタイツ
  • CW-X :ハーフタイツ スピードモデル
  • ティゴラ:ランニング360度マルチポケットハーフタイツ
  • アディダス:アディゼロ コントロール ランニング ショートレギンス

2XU:MCSランコンプショーツ

おすすめタイツ1つ目は「2XU:MCSランコンプショーツ

筆者も愛用!コンプレッションタイツと言えば【2XU(ツータイムズユー)】

近年一気にシェア率を伸ばしている大人気コンプレッションタイツ!

独自のPWXコンプレッション生地で他メーカーよりも強い着圧力で筋肉がブレにくく、MCSテクノロジー(マッスル・コンテインメント・スタンピング)が筋肉の動きをサポートしてくれます!

実業団・箱根駅伝での着用率もあがっているおすすめのコンプレッションタイツです!

インターナショナルサイズなので日本規格の1サイズ下がおすすめです!

サイズ表(MEN)

出典:サイズガイド – 2XU Japan
イチマー

市民ランナーにも大人気のコンプレッションタイツ!
著者は175㎝66kgでSサイズを着用!

¥11,000 (2025/03/06 00:40時点 | 楽天市場調べ)

MCSランコンプショーツの個別レビューはコチラ↓

ナイキ:ドライフィットファスト ハーフタイツ

出典:【NIKE公式】ナイキ ファスト メンズ Dri-FIT ランニング 1/2レングス タイツ (インナー付き).オンラインストア (通販サイト)

おすすめタイツ2つ目は「ナイキ:ドライフィットファスト ハーフタイツ」

ナイキのレース用タイツを、毎日のランニングに対応させたモデル!

速乾性・伸縮性に優れた素材を快適な履き心地で、インナーブリーフ内蔵と3つ配置されたポケットも普段のランニングに使いやすいタイツです!

サイズ表(MEN)

サイズウエスト(cm)ヒップ(cm)
S73~7986.5~91.5
M79~8591.5~96.5
L85~9196.5~101.5
XⅬ91~97101.5~106.5
2XL97~104106.5~112
イチマー

ブリーフ内蔵で下着いらず!コレはイイ!

¥2,720 (2025/03/06 00:40時点 | 楽天市場調べ)

アシックス:メタレーサータイツ

出典:METARACER HALF TIGHT | パフォーマンスブラック | メンズ インナー・タイツ【ASICS公式】

おすすめタイツ3つ目は「アシックス:メタレーサータイツ」

計算された着圧バランスにより、股関節の動きをコンパクトにしロスを少なくし、スムーズな脚運びをサポート!

適度な着圧で太もも部分の負担も軽減される効果があります!

サイズ表(MEN)

サイズウエスト(cm)
XS67~73
S71~77
M75~81
L79~85
XⅬ83~89
イチマー

アシックスらしい日本人に合ったコンプレッションタイツ!

HOOP HOUSE
¥11,000 (2024/09/14 17:18時点 | 楽天市場調べ)

ミズノ:バイオギアソニック ハーフタイツ

出典:【ミズノ直営店限定】バイオギアソニックハーフタイツ(陸上競技)[ユニセックス]|U2MBAA30|アンダーウエア|陸上競技|ミズノ公式オンライン (mizuno.com)

おすすめタイツ4つ目は「ミズノ:バイオギアソニック ハーフタイツ」

骨盤まわりのサポートで、着地時の体幹の安定と骨盤の前傾を促してくれます!さらに、太もも部分の着圧を部分的に高めることによって太もものブレを抑制。

さらに高機能の【EKIDENモデル】もラインナップされており、こちらも要チェック!

サイズ表(MEN)

サイズウエスト(cm)
S71~77
M75~81
L79~85
XⅬ83~89
2XL87~93
¥8,900 (2024/03/25 12:19時点 | 楽天市場調べ)

EKIDENモデルはコチラ↓

出典:バイオギアソニックハーフタイツEKIDENモデル(リバーシブル/陸上競技)[ユニセックス]|U2MBA530|アンダーウエア|陸上競技|ミズノ公式オンライン (mizuno.com)
サイズウエスト(cm)
XS67~73
S71~77
M75~81
L79~85
XⅬ83~89

CW-X :ハーフタイツ スピードモデル

出典:スピードモデル|ワコール直営の公式下着通販サイト Wacoal Web Store

おすすめタイツ5つ目は「CW-X:ハーフタイツ スピードモデル」

あのイチローを支え続けたCW-Xのハーフタイツは根強い人気!

「履くテーピング」とも言われるサポート機能は効果絶大!怪我予防だけでなく,股関節のサポートや骨盤前傾のキープする効果など機能も抜群です!

イチマー

根強い人気の履くテーピング!
イチローを支えたCW-Ⅹ!

サイズ表(MEN)

身長(cm)/ウエスト(cm)68~7676~8484~9494~104
155~165
165~175
175~185
185~195LL

サイズ表(WOMEN)

身長(cm)/ヒップ(cm)82~9087~9592~10097~105
146~154
154~162
162~170LL
¥13,302 (2024/11/23 18:29時点 | 楽天市場調べ)

⑥ティゴラ:ランニング360度マルチポケットハーフタイツ

出典:ティゴラ メンズ 陸上 ハーフスパッツ ランニング 360度 マルチポケットハーフタイツ TR-3R1134UP : ブラック TIGORA|公式通販 アルペングループ オンラインストア

おすすめタイツ6つ目は「ティゴラ:ランニング360度マルチポケットハーフタイツ」

ありそうでなかった、マルチポケットのハーフタイツがティゴラが作りました!

マルチポケットの利便性とハーフタイツの程良い着圧を良いとこどり!ランニングベルトやポーチが無くても小物の携帯ができてしまう優れもの!

マラソン大会でもジェルを楽に持ち運びできて非常に便利です!

イチマー

とにかくポケットが便利で着圧も得られる優れもの!
価格が安いのも試しやすい!

サイズ(MEN)

サイズウエスト(cm)
S71~77
M75~81
L79~85
XⅬ83~89
¥2,999 (2025/03/01 11:09時点 | 楽天市場調べ)

アディダス:アディゼロ コントロール ランニング ショートレギンス

出典:アディダス アディゼロ コントロール ランニングショートレギンス – ブラック | アディダス ジャパン

おすすめタイツ7つ目は「アディダス:アディゼロ コントロール ランニング ショートレギンス

特徴的な柄でイカしたデザインのアディゼロショートレギンス!

包み込むようなフィット感と吸湿性に優れたAEROREADY素材を採用しており、風通しの良いパーフォレーション加工とRHEONテクノロジー(着圧)でパフォーマンスを向上させてくれます!

サイズは実寸サイズとJASPO規格(ウエスト)を参考に!レディースモデルもあります!

イチマー

ギラギラのデザインでテンション爆上げ!パフォーマンスもアップ!

サイズ表(メンズ)

サイズ(実寸)ウエスト(cm)股下股上ヒップ裾回り
XS5327207131
M5927217734
XL6727238537
2XⅬ7527249340
JASPO規格身長(cm)胸囲ウエスト
2XS152~15877~8363~69
XS157~16381~8767~73
S162~16885~9171~77
M167~17389~9575~81
L172~17893~9979~85
XⅬ177~18397~10383~89
2XL182~188101~10787~93

まとめ

今回は、マラソンランナーにおすすめのコンプレッションタイツをご紹介しました!

おすすめ7選は以下通り↓

  • 2XU:MCSランコンプショーツ
  • ナイキ:ドライフィットファスト ハーフタイツ
  • アシックス:メタレーサータイツ
  • ミズノ:バイオギアソニック ハーフタイツ
  • CW-X :ハーフタイツ スピードモデル
  • ティゴラ:ランニング360度マルチポケットハーフタイツ
  • アディダス:アディゼロ コントロール ランニング ショートレギンス

中でもおすすめなのは、2XUのコンプレッションタイツ!他にはない強めの着圧パワーで走力アップ!

マラソンなどで少しでもタイムを削りたい人は試す価値ありです!

おすすめランニングギア紹介はコチラ↓

BASE FOOD(ベースフード)
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