【最強の補給食モルテン】トップランナー愛用の最強エナジージェルMAURTENをレビュー！

こんにちは！

今回は、あの最強マラソンランナーのキプチョゲも愛用するエナジージェル【MAURTEN（モルテン）】の製品をまとめて紹介、レビューしていきます！

「マラソンで良いタイムを出したい．．．」

「キプチョゲや他のトップランナーが飲んでいるモルテンってどんな物なの？」

そんな人に、マラソンやロードバイクなど持久系スポーツで活躍する「MAURTEN」のエナジードリンク&ジェルを紹介します！

↓トップランナー愛用の補給食↓

MAURTENが好まれる理由

モルテンがトップランナーに好まれる理由は以下の通り↓

①純粋なエネルギーで吸収が早い

出典：MAURTEN DRINK MIX 320 1袋80g 粉末ドリンクミックス 次世代スポーツドリンク・エナジードリンク 持久力 スタミナ 補給 – MAURTEN JAPAN

モルテンはBCAAやクエン酸など一切含まず、純粋な高純度のエネルギーとなっています。

特筆すべきは独自の「ハイドロゲル技術」による圧倒的な吸収スピード

口から摂取したモルテンは、胃酸に触れた瞬間にハイドロゲル化して水と同スピードで胃を通過、摂取後約15分でエネルギーに変換！

素早いエネルギー変換でエネルギー切れを防ぎ、マラソンを最後まで走りきることができます！

天然成分で作られている

モルテンは人工的な香料や着色料、防腐剤を一切使用しておりません！

天然成分のみなので、体に優しく、人工甘味料が苦手な人にはとてもおすすめです！

歯にも優しい

モルテンの成分は限りなく中性！

運動で口の中が渇いてくると酸性になりやすく、さらにジェルなどを補給するとより酸性に！歯は酸性に弱くダメージを受けやすいそうで、そんな口の健康にも優しいのがモルテンです！

モルテン製品紹介&レビュー

ここからはモルテン製品を紹介&レビューをします！

モルテン製品は以下の通り↓

①MAURTEN DRINK MIX 320

モルテン製品１つ目は「MAURTEN DRINK MIX 320」

モルテンの代表的製品「MAURTEN DRINK MIX 320」は、キプチョゲ選手をはじめとしたトップランナーがスペシャルドリンクとして愛飲している製品です！

500mlの水に溶かしたものを前日からゆっくり摂取することで、フルマラソン前半の20kmくらいまでのカーボローディング（体内にエネルギーを蓄える）として使用するのがおすすめです！

トレイルランニングなら「MAURTEN DRINK MIX 320」を溶かしたものを携行すればGood！

↓摂取例はコチラ↓

出典：SteP SPORTS ONLINE / MAURTEN モルテン ドリンクミックス320 (1箱-10袋) (step-japan.jp)

※MAURTEN DRINK MIX 320、MAURTEN DRINK MIX 160ともに１袋を500mlの水で溶かすことを推奨しています。

500mlの水に入れてしっかり振って溶かせばOK ！

レース前日～当日にかけてこまめに摂取すれば効率的なカーボローディングができます！

②MAURTEN DRINK MIX 320 CAF 100

モルテン製品２つ目は「MAURTEN DRINK MIX 320 CAF 100」

「MAURTEN DRINK MIX 320 CAF 100」は前述した「MAURTEN DRINK MIX 320 」にカフェインを配合した製品です。

「MAURTEN DRINK MIX 320 」と同量の炭水化物を補給でき、さらにカフェインでシャキッと集中力をアップできます。

※利尿作用あり、カフェインが苦手な方は注意が必要です

③MAURTEN DRINK MIX 160

モルテン製品３つ目は「MAURTEN DRINK MIX 160」

「MAURTEN DRINK MIX 320 」のエネルギー量の半分にしたもので、小分けで摂取したい人やレース後のリカバリーとして摂取する製品です！

出典：SteP SPORTS ONLINE / MAURTEN モルテン ドリンクミックス160 (1袋) (step-japan.jp)

※MAURTEN DRINK MIX 320、MAURTEN DRINK MIX 160ともに１袋を500mlの水で溶かすことを推奨しています。

④MAURTEN GEL 100

モルテン製品４つ目は「MAURTEN GEL 100」

出典：MAURTEN GEL 100 1袋40g 次世代のスポーツドリンク・エネルギージェル 持久力 補給 – MAURTEN JAPAN

マラソン中にスペシャルドリンクを補給できない市民ランナーのために開発された「MAURTEN GEL 100」

フルマラソンなら20km以降に摂取することで素早くエネルギーになり、中盤以降の失速を防いでくれます！

↓GEL100の摂取例↓

出典：SteP SPORTS ONLINE / MAURTEN モルテン GEL100 (1袋) (step-japan.jp)

※サブ３レベルの人であればGEL100は１袋、時間が長くなるごとに追加していきましょう。

　GEL100摂取前後15分ほどは水以外のものを摂取しないほうが◎

⑤MAURTEN GEL 100 CAF 100

モルテン製品５つ目は「MAURTEN GEL 100 CAF 100」

筆者の使用頻度No.1でもある「MAURTEN GEL 100 CAF 100」は前述した「MAURTEN GEL 100」にカフェインを配合したエナジージェルです。

3000m～ハーフマラソンなら、スタート30分くらい前に摂取して、競技中のエナジーと集中力アップに◎

フルマラソンなら30km以降の集中力が低下するときに摂取すれば、パキッと集中力アップでゴールまでのエネルギーに！

スパルタンレースならSUPER（10Km）のスタート前に補給しておくと抜群です！

ネットリともサラサラとも言えない、独特の寒天のようなジェルです。

レース中に補給する際も飲みやすくて◎

⑥MAURTEN GEL 160

出典：Gel 160 / Maurten

モルテンのジェルに大容量の160が登場！

1つで炭水化物40g、160キロカロリーが摂取可能！レースプランの組み立て、補給に選択肢が増えてGOOD！

モルテン摂取時の注意点

事前に試しておく必要がある

モルテンは高純度のエネルギーをギュッと凝縮しています。

どのエナジージェルにも言えますが、ぶっつけ本番ではなく、一度試してみて体に合う合わないを確認しておきましょう！

味は和菓子のような甘みで好みが分かれる

数あるエナジージェルにはレモンやグレープフルーツなどのフレーバー（味）がありますが、モルテンはほんのり甘い和菓子のような、純粋な糖の甘みと言った感じです。

苦手な人もいると思うので、こちらも一度試してみるのをおすすめします。

水以外に混ぜるのはNG

MAURTEN DRINK MIXは水以外のものに溶かすと効果が得られません。

スポーツドリンクなどと混ぜてしまうとハイドロゲル化が上手くいかず、せっかくの吸収スピードが台無しになってしまいます。

あと溶けにくいので、しっかり振りましょう！

MAURTEN GEL 100のについても、水以外のエナジージェルやドリンクを摂取は前後15分ほど間隔を空けた方が良いです。

実際にフルマラソンで使用しました！

実際にフルマラソン本番で使用！

無補給の練習（30km走）では、25km過ぎで大幅にペースダウンしましたが、モルテンを定期的に補給した本番では最後まで脚が動き、3時間4分で完走することができました！

まとめ

今回はトップランナー御用達のスーパーエナジージェル「MAURTEN」を紹介しました！

特徴は以下の通り↓

製品は以下の通り↓

マラソンやトレラン、スパルタンレースやロードバイクなど、持久系スポーツに欠かせないエナジージェルMAURTEN！

一度試してみる価値はあります！

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