【皇居ランニング】ランナーの聖地、皇居ランのコースと最寄りのランニングステーション紹介！

こんにちは！

今回は、ランナーの聖地？である、皇居周りを走る【皇居ランニング】のコースを紹介します！

「東京へ出張に行った際に、皇居ランニングしたい」

「手ぶらでもランニングできるって本当？」

そんな人に、皇居ランニングのコース紹介と、今回利用した最寄りのランニングステーション（ランステ）を紹介します！

皇居ランニングコース紹介

皇居ランニングは一周５kmで、平坦基調の非常に走りやすいランニングコース。

スタート位置は自由、ランナーは左回り（反時計回り）で走るのがルールなので注意しましょう！

周辺には荷物が置けるロッカーや更衣室、シャワールームなどが設置されている、ランニングステーションが多数存在して、仕事帰りなどにもランニングが楽しめるようになっています！

スタート&ゴールは桜田門

今回のスタート&ゴール地点は「桜田門」

皇居の南側に位置し、東京メトロ有楽町の桜田門駅３番出口からすぐのところに位置しています。

皇居ランニングを楽しむ人の多くが桜田門をスタート地点にしているとのことです！

スタート～１km地点

桜田門をスタートすると、大きな広場に出ます。

車は通行しないので、アップやダウンにも最適な場所です。

外苑の木々と、その後ろにそびえ立つ高層ビルの景色は皇居ランニングならでは。

広場を出て左折し北上していくと石畳のフラットな道が続きます。

大手門手前、左手に濠（ほり）が現れたらおよそ１km地点。

１km～２km

１km～２kmもほぼフラットから緩やかに登っていく区間。

大手門を越え、橋を渡った後現れる竹橋駅１a出入口が２km地点。

２km～３km

竹橋駅を通過すると、約１kmの緩やかな登り基調。

道幅が若干狭いので気を付けましょう。街路灯はあまりなく夜は暗いかもしれません。

３km～４km

登りから下りに切り替わるあたりが３km地点。下りに入ってすぐに道なりに左へ曲がってさらに下っていきます。

左に曲がると東京駅近辺の都会的な景色が再び現れ、ゴールの桜田門へと戻っていきます。

４km～５km（ゴール）

国立劇場・最高裁判所を右手に通過すると、そこが４km地点。

左前方に桜田門の橋がちらっと見えてくると、下り基調から徐々に平坦に戻っていきます。

再び桜田門に戻ってくれば５kmの皇居ランニング終了です。お疲れ様でした。

皇居ランニング走行データ

ガーミンの走行データ参照。

総上昇量も30mほどでほぼ平坦。初心者にも上級者にも走りやすい５km。

誰にでもいい感じで汗を流せる丁度いいランニングコースでした。

ラフィネランニングスタイルNeo

今回利用したランニングステーションは、東京ミッドタウン日比谷の地下にある「ラフィネランニングスタイルNeo」

スタート地点の桜田門まで約900ｍ（徒歩10分強）

月額4,800円でシャワー&更衣室利用可能で、ビジターは１回800円

ランニングウェアからタオル、ナイキのレンタルシューズまで借りられます。

※ナイキのアルファフライなどハイエンドランニングシューズを試し履きしたい人にはかなりオススメ

東京メトロ・日比谷駅A11出入口の横に入り口があります。

突き当って左にある階段を下りれば入口があり、

コースマップも丁寧に掲載されているので、参考にしてください。

店内の様子は撮影していませんが、清潔感のある綺麗な店でした。

各種電子決済にも対応しており、利用後にはプロテインまでいただきました。

まとめ

今回は、皇居ランニングのコース&利用したランステ【ラフィネランニングスタイルNeo】を紹介しました！

大都会の真ん中で、止まることなく走れる皇居ランニングコースは都会のランナーには超最適！

よく利用する人は付近のランニングステーションを月額利用で利便性UP！

皇居と大都会のビルがそびえる景色は、ランナーなら一度は走ってみる価値がある場所でした！